מה הסיבה שאתה סובל מכאבי גב

כאבי גב יכולים להיות באזורים שונים, תדירויות שונות ועוצמות שונות אך אחת השאלות שמאחדות את כל סוגי הכאבים היא השאלה: מדוע הם מתרחשים?

סובל מכאבי גב? יש לכך סיבה:

אם נביט מעט על הסטטיסטיקה בכל הנוגע לבעיות וכאבי גב במקומות ובעוצמות שונות, ניווכח לכך שכ-82% מאוכלוסיית העולם סובלים מבעיות שונות בגב. ברור לנו, זהו נתון מעט מפחיד אך אין צורך לדאוג כי על פי מחקרים שונים שנערכו בנושא כמעט 91% מאותן בעיות גב חולפות עד כחודשיים.

עם זאת, נחזור לשאלה עמה פתחנו – למה בכלל אנחנו סובלים מבעיות גב? מדוע זו הפכה להיות בעיה כלל עולמית? ובכן, מעבר לעובדה אותה ציינו בתחילתו של המאמר (מעבר לעבודה מרובה מול המחשב לצד ישיבה ממושכת) יכולות להיות בעיות נוספות אשר גורמות לכולנו לסבול מכאבי גב, כמו לדוגמא: בעיות שמתחילות בעמוד השדרה החל מעקמת ועד לפריצות דיסק. לצד אלו, לעיתים בעיות גב נובעות בשל בעיות בגב הרגל ואי יציבות נכונה של הגוף, כך שמי שבסופו של דבר נאלץ לסבול מהלחץ הנאסף על הגוף הוא הגב (בעיקר הגב התחתון).

אין ספק שאחת הסיבות המרכזיות לבעיות גב (שזו נחשבת לבעיה נפוצה) היא מזרונים לא נוחים.
יש הטוענים שיש להחליף מזרון בין 6-7 שנים ולעיתים קרובות אנשים שוכחים שאחת הסיבות המרכזיות לבעיות הגב שלהם יכולות לנבוע בשל מזרן שעבר זמנו. קפיצים ישנים (שאט-אט מתחילים לבלוט באופן לא סימטרי באזורים שונים של הגוף), דרגת קושי במזרן שעם הזמן הופך לרך יתר על המידה, מזרון שאיננו תומך דיו במזרן ואינו מספק את התמיכה הנכונה, כל אלו (וכמובן פרמטרים נוספים) יכולים להעיד על כך שהגיע הזמן להחליף את המזרן. במידה וקמים לעיתים תכופות ללא כל סיבה מוצדקת באמצע הלילה, מתקשים להירדם או לחילופין קמים עם כאבי גב – הגיע הזמן לרוץ ולחפש מזרן חדש! אנו בקינג רויאל ממליצים לך להסתכל על מזרוני ויסקו מזרונים איכותיים מאוד.

סיבות נוספות שיכולות לגרום לכאבי גב לא פשוטים הן כמובן סיבות פסיכולוגיות. אין ספק שהחיים שלנו דינאמיים ועם זאת מלווים במצבי לחץ ומתח, דבר שיכול להשפיע באופן ישיר על שרירי הגב ולגרום לנו לכאבים. לצמד כל אלו בעיות באיברים פנימיים, מחלות שרירים ומחלות נוירולוגיות יכולות להיות סיבות נוספות שיגרמו לכאבים טורדניים.

נוטה להזניח? הכאבים יחזרו:

אם אתה נוטה לסבול מכאבי גב באופן כרוני ואתה לא עושה ספורט על מנת לחזק את שרירי הגב (שהרי זו נחשבת אחת הסיבות המרכזיות לכאבי גב עבור אנשים שעובדים במשרדים מול המחשב במשך שעות רבות) וגם אם אתה כבר מבצע פעילויות ספורטיבית אך הכאבים לא חוזרים ואתה פשוט לא הולך לבדוק זאת מול גורם מוסמך – דע לך שאתה עלול לסבול מכאבים חוזרים ונשנים.

חשוב מאוד ללכת אל בעל מקצוע (קרי, אורתופד) על מנת שבעל מקצוע זה יוכל לאבחן את הבעיה, לבצע בדיקה במידת הצורך או להפנות לביצוע של רנטגן – על פי שיקולו הרפואי של בעל המקצוע.
אם אתה נוטה לסבול מכאבי גב לאורך זמן, מומלץ לבדוק את הספות\ מושבים שיש לך בבית שהם מערכות ישיבה לנוחות מקסימלית. בנוסף ללכת ולבדוק מהו הגורם המרכזי לכך ולדעת את הדבר הבא: יש לכך פיתרון שנמצא במזרון ואין כל סיבה שתמשיך לסבול!