משמעותה של שינה איכותית

נדמה שאחד התחביבים הגדולים שלנו כאנשים מבוגרים הוא לישון. מי מאיתנו לא אוהב לסחוב עוד שעה במיטה גם כאשר השעון המעורר צלצל? ומי מאיתנו לא אוהב ביום חורפי להישאר כל היום במיטה ולצפות בסדרות? נדמה שהמיטה שלנו היא המקום החביב עלינו בבית ונדמה שאפשר לזקוף זאת לזכותו של המזרון. כיום ישנו היצע גדול של מזרונים בעלי פונקציות שונות שתכליתם להתאים מזרון מושלם לכל אחד ואחת. מעבר להנאה הצרופה משינה ארוכה ואיכותית, הרי שיש לשינה גם תפקיד חיוני לבריאות שלנו.

הזיקה בין מזרון איכותי לשינה איכותית:

על מנת לישון טוב אנחנו צריכים להרגיש בנוח במיטה שלנו, ועל מנת להרגיש בה בנוח הרי שאנחנו זקוקים למיטה גדולה ומרווחת, מצעים נעימים וכמובן מזרון איכותי שיתן תמיכה מלאה ונוחות בלתי מתפשרת לגוף שלנו במהלך השינה. כיום ישנם מזרונים באיכות נפלאה אשר מנגישים חווית שינה יוצאת דופן, ואם אפשר להאשים מישהו בכך שאנחנו לעתים מאחרים לעבודה כי לא הצלחנו לקום מהמיטה, הרי שזה את המיזרון. כשאנחנו ישנים טוב, אנחנו מרגישים טוב וזה לא במקרה.  לעומת זאת, כאשר המזרון אינו מספק תמיכה מלאה ורכות מתאימה יכולות להתפתח בעיות בריאותיות רבות. לקריאה על בעיות שינה שמעידות שצריך מזרון חדש לחצו כאן.

השפעה על גוף ונפש:

לצד ההנאה הגדולה משינה טובה, לשינה גם יש תפקיד פונקציונאלי חיוני על הבריאות שלנו. נסו להיזכר בלילה שלא ישנתם בו כל כך טוב. אתם בטח זוכרים את אי הנוחות שחשתם שלוותה בכאבי ראש, עייפות וחולשה. המון פעמים שינה לא איכותית נגזרת מכך שהמזרון עליו ישנים אינו איכותי ועל כן לא מעניק את שמצופה ממנו. לכן חשוב לא להמעיט בבחירה של מזרון, אלא להעניק תשומת לב לפרטים הקטנים, לחומרים ממנו הוא עשוי וכמובן שלנחות או אי הנוחות אשר אתם חשים עליו. מזרון איכותי מבטיח שינה איכותית ובריאות לגוף ולנפש.

132